Na pré-temporada no CT do Retrô, a preparação nutricional do Remo foca em avaliação de percentual de gordura, massa muscular e suplementos para otimizar recuperação e performance
O Remo intensificou a preparação no CT do Retrô em Pernambuco com foco na preparação nutricional do Remo, buscando chegar em alto ritmo aos primeiros compromissos oficiais da temporada 2026.
O trabalho passa por avaliações detalhadas e por um plano alimentar e de suplementação alinhado à comissão técnica, visando redução da percepção de esforço e recuperação mais rápida entre os treinos.
A sequência de jogos aumenta a pressão sobre a preparação, já que a Supercopa Grão-Pará será disputada no dia 18 de janeiro, às 17h, contra o Águia de Marabá, no Mangueirão, seguida pela estreia no Campeonato Paraense, dia 24 contra o Bragantino, e pelo primeiro jogo da Série A, dia 28 contra o Vitória, conforme informação divulgada pelo O Liberal.
Avaliação corporal e metas individuais
O ponto inicial do trabalho nutricional é a reapresentação dos atletas com uma avaliação detalhada da composição corporal. Conforme relatado pela equipe, a medição tem foco em dados objetivos para direcionar intervenções precisas.
Como explicou o nutricionista responsável, “A gente avalia percentual de gordura, massa muscular e entende o estado físico e nutricional em que o atleta se apresenta. A partir disso, traçamos objetivos para deixá-lo apto o mais rápido possível para a comissão técnica”. Essa abordagem transforma a avaliação em plano de ação individualizado.
Suplementação estratégica para performance e recuperação
Além do cardápio, a preparação nutricional do Remo inclui uso planejado de suplementos. A comissão técnica e o setor de nutrição trabalham com uma variedade de produtos aplicados conforme necessidade, período de treino e objetivos de cada atleta.
Na prática, “O suplemento entra como complemento da alimentação, ajudando na performance, na recuperação, na redução da percepção de esforço e até na prevenção de câimbras”, afirmou o profissional responsável pela área, destacando o papel dos suplementos como reforço, e não como substituto da dieta.
Cardápio alinhado e respeito às particularidades regionais
Embora haja diferenças culturais entre a alimentação do Nordeste e do Norte, o departamento de nutrição do clube planejou todo o cardápio com antecedência e enviou o planejamento ao CT do Retrô. A proposta é garantir consistência entre as orientações técnicas do Remo e a oferta local de alimentos.
Segundo a equipe, “Respeitamos as particularidades da região, mas o cardápio é elaborado diretamente pelo setor de nutrição, voltado especificamente para os nossos atletas”, garantindo que a alimentação seja adequada ao contexto local e ao projeto esportivo do clube.
Impacto prático na pré-temporada
Com calendário apertado logo no início do ano, a preparação nutricional do Remo pretende reduzir desgaste físico, diminuir risco de lesões por fadiga e manter os atletas com melhor capacidade de recuperação entre os compromissos.
O acompanhamento contínuo, a oferta controlada de suplementos e o cardápio planejado formam a base da estratégia do clube para chegar competitivo à Supercopa Grão-Pará, ao Parazão e ao início da Série A.
