Benefícios para saúde mental no trabalho dos colaboradores

Nos últimos anos,  benefícios para saúde mental no trabalho no trabalho ganhou protagonismo nas estratégias de recursos humanos. A pressão por resultados, o excesso de informação, a falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional e o impacto da pandemia contribuíram para que empresas de todos os tamanhos passassem a investir em benefícios voltados ao bem-estar emocional dos colaboradores.

Neste artigo, você vai descobrir quais são os principais benefícios corporativos focados em saúde mental, como eles funcionam, por que são tão importantes e quais empresas já estão adotando essas práticas com sucesso.

Por que investir em benefícios para saúde mental no trabalho ?

A saúde emocional influencia diretamente a produtividade, o engajamento e a retenção de talentos. Colaboradores emocionalmente saudáveis:

• Tomam melhores decisões

• Trabalham com mais foco e energia

• Têm menos faltas e afastamentos

• Mantêm relações mais saudáveis com colegas e clientes

Por outro lado, o adoecimento mental custa caro para empresas. Segundo a OMS, a depressão e a ansiedade geram perda de US$ 1 trilhão por ano em produtividade no mundo.

Sinais de que sua empresa precisa olhar para esse tema

• Alta rotatividade e absenteísmo

• Afastamentos por estresse ou burnout

• Queixas constantes de sobrecarga e exaustão

• Falta de motivação nas equipes

• Problemas de relacionamento entre áreas

Se você identificou alguns desses sinais, é hora de agir — e os benefícios voltados à saúde mental são um ótimo começo.

Principais benefícios corporativos voltados à saúde mental

1. Sessões de psicoterapia (presenciais ou online)

Empresas podem oferecer o benefícios para saúde mental no trabalho:

• Atendimento psicológico gratuito

• Parcerias com plataformas como Zenklub, Vittude, Psicologia Viva

• Reembolso parcial de sessões com psicólogos particulares

• Atendimento emergencial em casos de crise emocional

Essa é uma das iniciativas mais eficazes e valorizadas pelos colaboradores.

2. Plataformas de bem-estar emocional

São aplicativos e portais com que ajudam no benefícios para saúde mental no trabalho:

• Aulas de meditação e mindfulness

• Trilhas de autocuidado e autoconhecimento

• Ferramentas para controle do estresse e da ansiedade

• Avaliações de humor e relatórios personalizados

Exemplos: Moodar, Gympass Wellness, Zen App, Headspace.

3. Palestras, rodas de conversa e campanhas internas

Conteúdos educativos e espaços de escuta podem ser oferecidos com temas como:

• Saúde emocional no trabalho

• Gestão do estresse

• Comunicação não violenta

• Prevenção ao burnout

• Equilíbrio entre vida pessoal e profissional

Essas ações promovem uma cultura de cuidado e reduzem o estigma sobre o tema.

4. Jornada de trabalho flexível

Flexibilizar o horário ou permitir o home office em determinados dias ajuda os colaboradores a:

• Evitar o estresse do trânsito

• Organizar melhor suas rotinas pessoais

• Dedicar tempo ao autocuidado

Essa medida, além de simples, tem impacto direto na qualidade de vida.

5. Programas de apoio psicológico (EAPs)

São serviços terceirizados que oferecem apoio psicológico, jurídico, financeiro e social, com atendimento sigiloso. Muito usados por grandes corporações, os EAPs ajudam a prevenir crises e dar suporte nos momentos difíceis.

6. Dias de folga para saúde mental (mental health days)

Empresas inovadoras têm adotado a prática de liberar 1 dia por mês ou por trimestre para que os colaboradores cuidem de si — sem atestados ou burocracia. É um gesto simples que mostra confiança e empatia.

7. Ambientes de descompressão e pausas programadas

Oferecer espaços tranquilos para descanso, incentivar pausas ao longo do dia e limitar o número de reuniões são práticas que combatem a fadiga mental.

Empresas que oferecem benefícios para saúde mental

Nubank

Oferece sessões de terapia, dias de folga para saúde mental, programas de mindfulness e horários flexíveis.

iFood

Parceria com plataformas de psicologia, campanhas internas de autocuidado e incentivo à prática de atividades físicas.

Magazine Luiza

Apoio psicológico gratuito, canal de escuta ativa e treinamentos para líderes sobre saúde emocional.

Grupo Boticário

Investimentos em programas de apoio psicológico, inclusão, bem-estar e desenvolvimento emocional.

Ambev

Ações internas de prevenção ao burnout, rodas de conversa e acesso a psicólogos por plataformas digitais.

Como implantar esse tipo de benefício na sua empresa?

1. Mapeie as necessidades do time — use pesquisas anônimas.

2. Defina prioridades — comece com ações simples, como palestras e campanhas.

3. Busque parceiros confiáveis — apps, psicólogos credenciados, consultorias.

4. Comunique com empatia — fale sobre o tema de forma aberta e acolhedora.

5. Treine lideranças — gestores precisam estar preparados para identificar e apoiar.

Benefícios para saúde mental no trabalho para a empresa

• Redução de afastamentos e atestados

• Melhora no clima organizacional

• Mais produtividade e inovação

• Retenção de talentos

• Imagem positiva como marca empregadora

Conclusão: cuidar da mente é cuidar do negócio

Investir em saúde mental não é gasto, é investimento em performance, engajamento e cultura saudável. Cada colaborador que se sente ouvido e amparado tem mais chances de contribuir com qualidade e constância.

Se sua empresa ainda não fala sobre isso, seja o agente da mudança. E se você já tem acesso a esse tipo de benefício, use com responsabilidade — sua saúde mental merece cuidado constante.

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